Une tasse de thé peut se boire en trente secondes, entre deux tâches. Elle peut aussi devenir un vrai moment à toi. La différence ne tient pas au thé, mais à la façon de le préparer et de le boire. Voici le rituel que l'on propose chez Thérelaxé.
Étape 1 : chauffer l'eau, sans se presser
Chaque thé a sa température : autour de 80 °C pour un thé vert, plus chaude pour un rooibos ou une infusion. Profite de ces quelques minutes pour ranger ce que tu faisais et changer d'air.
Étape 2 : doser et regarder
Environ 5 g pour une tasse de 30 cl. Observe les feuilles, les fleurs ou les morceaux de fruits avant de verser l'eau. C'est le début de ta pause.
Étape 3 : laisser infuser, sans écran
C'est le moment où l'on attrape d'habitude son téléphone. Essaie l'inverse : lance une musique d'ambiance ou lis une histoire courte dans l'app Thérelaxé. Elle te donne le minuteur de ton thé, et l'histoire dure le temps de l'infusion.
Étape 4 : savourer avec tous tes sens
La couleur dans la tasse, l'odeur qui monte, la chaleur entre tes mains, la première gorgée. Prends ton temps : c'est la partie la plus importante.
Étape 5 : refermer la parenthèse
Avant de reprendre, prends une seconde pour remarquer que tu viens de t'accorder une vraie pause. C'est ce qui donne envie de recommencer le lendemain.
Cinq minutes suffisent. Choisis ta prochaine tasse dans nos thés et infusions.